Шест показателя за самооценка на физическото здраве

Шест показателя за здраве:  сън, апетит, отделяне, физическа сила, мозъчна мощ и ум

Сън: Мога да спя до зори всеки ден.

Апетит: Имайте нормален апетит; естествено ще бъдете гладни преди хранене.

Екскреция: Трябва да правите движение на червата всеки ден, а най-добре е сутрин.

Физическа сила : дланите и стъпалата са топли

Мозъчна сила : памет, мислене и разбиране.

Ум : Тялото и умът се допълват взаимно.

Сън: Мога да спя до зори всеки ден.

Само сънят изисква координацията на много органи, за да завършите качествена операция за сън. Следователно няма проблем с функциите на сърцето, черния дроб, далака, белия дроб, бъбреците и жлъчния мехур; само тогава можете да спите спокойно до зори.

Ако има проблеми с определени органи. Например: проблем с бъбреците означава, че има проблем с функционирането на водата в тялото. Следователно циркулационната функция на водата засяга сърцето. Така че ентусиазмът ви е буен. През нощта губите сън и не можете да заспите.

Постоянният сън е ненормален. Като например: събудете се след сън; след това ще отнеме известно време, за да заспите отново.

Ако често се събуждате в определено време всяка вечер, тогава ще бъде трудно да заспите дълго време. Или за определен период от време ще се чувствате неудобно, скучно и неудобно. По това време имайте предвид, че определена част от тялото е болна!

Теория на TCM, различни периоди от време показват проблеми с различни органи

PM11 : 00 -AM1 : 00, проблеми с жлъчния мехур.

AM1 : 00- AM3 : 00, има проблем с черния дроб.

AM3 : 00- AM5 : 00, има проблем с белите дробове.

Апетит: Имайте нормален апетит; естествено ще бъдете гладни преди хранене.

Хората със силен апетит имат нормални функции на далака и стомаха; тези с лош апетит имат лоши функции на далака и стомаха и неизправност.

Далакът и стомахът са мястото, където човешкото тяло поглъща биохимично хранителни вещества, ци и кръв.

Когато далакът и стомахът функционират нормално, храносмилателната функция е добра, вътрешните органи се хранят напълно и се хранят, а естественият апетит е добър.

Достатъчното хранене ще помогне на цялата енергия, от която се нуждае тялото.

Екскреция: Трябва да правите движение на червата всеки ден, а най-добре е сутрин.

Тъй като 5 до 7 сутринта е най-доброто време за функциониране на дебелото черво; това е, когато тялото отделя отпадъци от тялото.

Елиминирайте отпадъците от тялото всеки ден и подпомагайте метаболизма на тялото.

Уриниране: 5 до 7 пъти на ден .

Какво е здравословно уриниране?

Времена: 5-7 пъти

Обем: между 250cc-450cc.

Цвят: Нормалният цвят трябва да бъде светло жълт и прозрачен едновременно.

Физическа сила : дланите и стъпалата са топли

Дланите и стъпалата на краката са топли, което показва, че сърцето работи нормално.

Това също означава, че енергията в тялото може нормално да се транспортира до всички части на тялото, включително дланите и стъпалата на краката, най-отдалечени от сърцето.

Дланите и стъпалата на краката лесно могат да бъдат студени и подути; това показва, че има проблем с функцията за производство и доставка на енергия.

Мозъчна сила : памет, мислене, разбиране

Ако главата е исхемична и хипоксична, хората ще станат гроги и ще се прозяват често. Неспособен да се концентрира върху мисленето, лесно да забрави нещата и да забрави нещата, паметта е силно засегната. Следователно подходящото количество упражнения може ефективно да укрепи сърдечните и белодробните функции. Подобрете концентрацията и мисленето.

Далакът и стомахът са основният източник на енергия за усвояване на тялото. При добра далака и стомаха и доброто усвояване на хранителни вещества, ци и кръвта на тялото ще бъдат достатъчни. Нормалната ци и кръвна функция, адекватното хранене на мозъка, ефективно подобряват концентрацията.

Черният дроб и бъбреците основно филтрират и метаболизират отпадъците в тялото; следователно, лягането преди 11 часа вечерта ще помогне на функцията на черния дроб и жлъчния мехур. Ако метаболизмът на тялото е нормален, не е лесно да се уморите, да стареете и да стареете в мозъка.

Ум : Тялото и умът се допълват взаимно.

Функциите на тялото функционират нормално, а чувствата на ума са щастливи.

Позитивният, смел и позитивен ум може ефективно да стимулира функционирането на тялото и да подобри лечебната способност за самовъзстановяване.

Шест показателя за здраве: сън, апетит, отделяне, физическа сила, умствена сила и ум. 

Според самооценката ефективно разберете физическото и психическото състояние на себе си 

Постигайте малко напред всеки ден и бъдете щастливи завинаги. 

Оценка на показателя: Дайте си 1-10 точки; резултат 10 е отличен. 

Най-доброто решение за ракови клетки

Изтеглете формуляр