Šest indikátorů sebehodnocení fyzického zdraví

Šest indikátorů zdraví:  spánek, chuť k jídlu, vylučování, fyzická síla, síla mozku a mysl

Spánek: Každý den můžu spát až do rána.

Chuť k jídlu: Mít normální chuť k jídlu; přirozeně bude mít hlad před jídlem.

Vylučování: Každý den musíte mít vyprazdňování a nejlepší je to ráno.

Fyzická síla : dlaně a chodidla jsou teplé

Síla mozku : paměť, myšlení a porozumění.

Mysl : Tělo a mysl se navzájem doplňují.

Spánek: Každý den můžu spát až do rána.

Jen spánek vyžaduje koordinaci mnoha orgánů, aby bylo možné dokončit kvalitní spánek. Proto není problém s funkcemi srdce, jater, sleziny, plic, ledvin a žlučníku; pouze tehdy můžete klidně spát až do rána.

Pokud existují problémy s některými orgány. Například: problém s ledvinami znamená, že existuje problém s fungováním vody v těle. Proto cirkulační funkce vody ovlivňuje srdce. Vaše nadšení je tedy bujné. V noci ztratíte spánek a nemůžete spát.

Přerušovaný spánek je abnormální. Například: probudit se po spánku; pak bude chvíli trvat, než znovu usnete.

Pokud se často každou noc probouzíte ve stanovený čas, bude těžké dlouho usnout. Nebo po určitou dobu se budete cítit nepříjemně, otupěle a nepohodlně. V tuto chvíli si uvědomte, že určitá část těla je nemocná!

Teorie TCM, různá časová období naznačují problémy s různými orgány

PM11 : 00 -AM1 : 00, problémy žlučníku.

AM1 : 00- AM3 : 00, došlo k problému s játry.

AM3 : 00- AM5 : 00, došlo k problému s plícemi.

Chuť k jídlu: Mít normální chuť k jídlu; přirozeně bude mít hlad před jídlem.

Lidé se silnou chutí k jídlu mají normální funkci sleziny a žaludku; lidé se slabou chutí k jídlu mají špatnou funkci sleziny a žaludku a mají nesprávnou funkci.

Slezina a žaludek jsou místa, kde lidské tělo biochemicky absorbuje živiny, qi a krev.

Když slezina a žaludek fungují normálně, funkce trávení je dobrá, vnitřní orgány jsou plně vyživovány a vyživovány a přirozená chuť k jídlu je dobrá.

Dostatečná výživa pomůže veškeré energii, kterou tělo potřebuje.

Vylučování: Každý den musíte mít vyprazdňování a nejlepší je to ráno.

Protože 5 až 7 ráno je nejlepší doba pro fungování tlustého střeva; je to tehdy, když tělo vylučuje z těla odpad.

Eliminujte každý den odpad z těla a pomáhejte metabolismu těla.

Močte: 5 až 7krát denně .

Co je zdravé močení?

Časy: 5-7krát

Objem: mezi 250 ccm - 450 ccm.

Barva: Normální barva by měla být světle žlutá a průhledná zároveň.

Fyzická síla : dlaně a chodidla jsou teplé

Dlaně a chodidla jsou teplé, což naznačuje, že srdce pracuje normálně.

To také znamená, že energie v těle může být normálně transportována do všech částí těla, včetně dlaní a chodidel nejvzdálenějších od srdce.

Dlaně a chodidla jsou snadno chladné a oteklé; znamená to, že existuje problém s funkcí výroby a dodávky energie.

Síla mozku : paměť, myšlení, porozumění

Pokud je hlava ischemická a hypoxická, lidé začnou být omámení a často zívají. Neschopnost soustředit se na myšlení, snadné zapomenout na věci a zapomenout na věci, paměť je velmi ovlivněna. Proto může vhodné množství cvičení účinně posílit funkce srdce a plic. Zlepšete koncentraci a myšlení.

Slezina a žaludek jsou hlavním zdrojem absorpce energie v těle. S dobrou slezinou a žaludkem a dobrou absorpcí živin bude dostatečná qi a krev v těle. Normální funkce qi a krve, přiměřená výživa mozku, účinně zlepšují koncentraci.

Játra a ledviny převážně filtrují a metabolizují odpady v těle; proto spánek před 11 hodinou večer pomůže funkci jater a žlučníku. Pokud je metabolismus těla normální, není snadné se unavit, stárnout a stárnout mozek.

Mysl : Tělo a mysl se navzájem doplňují.

Funkce těla fungují normálně a pocity mysli jsou šťastné.

Pozitivní, odvážná a pozitivní mysl může účinně řídit fungování těla a zvýšit léčivou schopnost opravy.

Šest indikátorů zdraví: spánek, chuť k jídlu, vylučování, fyzická síla, duševní síla a mysl. 

Podle sebehodnocení efektivně pochopte fyzický a duševní stav sebe sama 

Udělejte každý den malý pokrok a buďte šťastní navždy. 

Hodnocení indikátoru: Dejte si 1–10 bodů; skóre 10 je vynikající. 

Nejlepší řešení pro rakovinové buňky

Stáhněte si formulář