Sis indicadors d’autoavaluació de la salut física

Sis indicadors de salut:  son, gana, excreció, força física, poder cerebral i ment

Dorm: Puc dormir fins a la matinada cada dia.

Gana: tenir una gana normal; naturalment tindrà gana abans dels àpats.

Excreció: heu de fer un moviment intestinal cada dia i és millor al matí.

Força física : els palmells i les plantes dels peus són càlids

Poder cerebral : memòria, pensament i comprensió.

Ment : cos i ment són complementaris entre si.

Dorm: Puc dormir fins a la matinada cada dia.

Només un son requereix la coordinació de molts òrgans per completar una operació de son de bona qualitat. Per tant, no hi ha cap problema amb les funcions del cor, el fetge, la melsa, el pulmó, el ronyó i la vesícula biliar; només així es pot dormir tranquil fins a la matinada.

Si hi ha problemes amb certs òrgans. Per exemple: un problema renal significa que hi ha un problema amb el funcionament de l’aigua al cos. Per tant, la funció de circulació de l’aigua afecta el cor. Per tant, el vostre entusiasme és exuberant. A la nit es perd el son i no es pot dormir.

El son intermitent és anormal. Com ara: despertar-se després de dormir; després trigarà una estona a tornar-se a adormir.

Si sovint es desperta a una hora fixa cada nit, serà difícil adormir-se durant molt de temps. O durant un període de temps fixat, se sentirà incòmode, avorrit i incòmode. En aquest moment, tingueu en compte que una determinada part del cos està malalta.

La teoria de la MTC, diferents períodes de temps indiquen problemes amb diferents òrgans

PM11 : 00 -AM1 : 00, problemes de la vesícula biliar.

AM1 : 00- AM3 : 00, hi ha un problema amb el fetge.

AM3 : 00- AM5 : 00, hi ha un problema amb els pulmons.

Gana: tenir una gana normal; naturalment tindrà gana abans dels àpats.

Les persones amb fort apetit tenen funcions normals de la melsa i l’estómac;

La melsa i l’estómac són on el cos humà absorbeix nutrients, qi i sang bioquímicament.

Quan la melsa i l’estómac funcionen normalment, la funció digestiva és bona, els òrgans interns es nodreixen i es nodreixen completament i la gana natural és bona.

Una nutrició suficient ajudarà a tota l’energia que el cos necessita.

Excreció: heu de fer un moviment intestinal cada dia i és millor al matí.

Com que de 5 a 7 del matí és el millor moment perquè l’intestí gros funcioni; és quan el cos excreta els residus del cos.

Eliminar els residus del cos cada dia i ajudar al metabolisme del cos.

Orinar: de 5 a 7 vegades al dia .

Què és la micció sana?

Temps: 5-7 vegades

Volum: entre 250cc-450cc.

Color: el color normal ha de ser groc clar i transparent alhora.

Força física : els palmells i les plantes dels peus són càlids

Els palmells i les plantes dels peus són càlids, cosa que indica que el cor funciona amb normalitat.

També significa que l'energia del cos es pot transportar normalment a totes les parts del cos, inclosos els palmells i les plantes dels peus més allunyats del cor.

Les palmes i les plantes dels peus són fàcils de refredar i d’inflar-se; indica que hi ha un problema amb la funció de producció i lliurament d’energia.

Poder cerebral : memòria, pensament, comprensió

Si el cap és isquèmic i hipòxic, les persones es tornaran atordides i badallaran amb freqüència. Incapaç de concentrar-se en el pensament, fàcil d’oblidar i oblidar coses, la memòria es veu molt afectada. Per tant, la quantitat adequada d’exercici pot enfortir eficaçment les funcions del cor i dels pulmons. Millorar la concentració i el pensament.

La melsa i l’estómac són la principal font d’absorció d’energia del cos. Amb una bona melsa i estómac i una bona absorció de nutrients, el qi i la sang del cos seran suficients. El funcionament normal del qi i de la sang, una nutrició cerebral adequada, millora eficaçment la concentració.

El fetge i els ronyons filtren i metabolitzen principalment els residus del cos; per tant, anar al llit abans de les 11 del vespre ajudarà el fetge i la vesícula biliar. Si el metabolisme del cos és normal, no és fàcil cansar-se, envellir i envellir el cervell.

Ment : cos i ment són complementaris entre si.

Les funcions del cos funcionen normalment i els sentiments de la ment són feliços.

La ment positiva, valenta i positiva pot conduir efectivament el funcionament del cos i millorar la capacitat curativa d’autoreparació.

Sis indicadors de salut: son, gana, excreció, força física, força mental i ment. 

Segons l’autoavaluació, entendre eficaçment la condició física i mental d’un mateix 

Feu una mica de progrés cada dia i sigueu feliços per sempre. 

Avaluació de l’indicador: doneu-vos 1-10 punts; una puntuació de 10 és excel·lent. 

La millor solució per a les cèl·lules cancerígenes

Descarregar el formulari