如何改善乾眼症?

眼睛最外層淚液層，淚液層由外而內分為三層組成；分別是油脂層、水液層與黏液層，為維持眼睛的濕潤，只要其中一層出問題或不穩定，就會導致角膜破皮、滲透壓升高而造成眼睛發炎的現象，引起眼睛不適、酸澀、眼睛紅、異物感、疼痛甚至視力障礙，此狀況稱為乾眼症

一般來說，乾眼症是指的是眼睛淚液分泌量不足、分佈不均勻或淚液過度蒸發，造成無法保持眼球表面的適度濕潤，而引起眼睛乾澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感等不適感。

 

常見引起乾眼症的原因如下：

(1)水液層淚腺淚液分泌不足：是最常見之乾眼原因；先天性無淚腺、年紀增長淚腺功能降低，或是一些自體免疫疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調、長期點某些眼藥水(如某些治療青光眼之藥物)或是部分藥物，都會造成淚液分泌不足；至於長期戴隱形眼鏡，由於減少角膜之敏感度，有時也會影響淚液之分泌。

 

(2)油脂層分泌不足：由於眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良。

 

(3)黏液素層分泌不足：缺乏維他命Ａ、慢性結膜炎、類天疱瘡、化學性灼傷等等。

 

(4)淚液過度蒸發、淚膜分佈不均勻：眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良，眨眼次數減少(如長時間專心開車、一直盯著電視螢幕、電腦螢幕而減少眨眼次數)、長時間在冷氣房工作或戶外強風燥熱之工作環境。

 

現代人使用3C產品時間遽增，再加上許多人長時間配戴隱形眼鏡，乾眼症已是眼科門診最常見的疾病之一。

 

針對眼睛不適，大家時常以眼藥水、眼球按摩、桌上放置綠色植物，或把手機螢幕設置成綠色等方式改善，但這樣做真的有效嗎？

 

有的人會自行使用藥水，這些藥水有時候可能含有類固醇，或者可能有血管收縮劑，或是有抗生素的成分在裡面，使用者可能不甚清楚，最好不要任意使用。

 

醫師舉例道，長期使用類固醇藥水可能導致青光眼或是白內障，而有些眼藥水可能會讓警覺性的症狀不見，比如說發炎、乾燥、有些上皮缺損時眼睛會充血，如果自行購買有血管收縮劑的眼藥水點用，這些充血情況暫時性改善了，使用者以為眼睛的問題解決了，事實上沒有反而導致病情延誤。

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6合一全素護眼黃金配方 | 全方位呵護您的眼睛

1. 玉米黃素
2. 專利葉黃素Xanmax
3. 多重植化素
4. DHA+CGF(綠藻生長因子)+藻紅素(蝦紅素)
5. 藍藻
6. 日本專利小分子玻尿酸

 

四大專利，黃金配方

1. 金盞花萃取-專利葉黃素Xanmax，發揮吸收、過濾功能。

2. 專利高濃度-透明質酸鈉(玻尿酸) 潤澤有感。

3. 專利藻藍素，台灣在地純淨培養，提供豐富晶亮營養素。

4. 綠藻萃取--C.G.F Chlorella Growth Factor綠藻精，提供細胞能量來源，輔助葉黃素作用。

蝦紅素（藻紅素）

功用：1. 放鬆睫狀肌，降低疲勞，保護黃斑部。

      2. 與葉黃素結構類似，親水特性提高。

      3. 具抗氧化作用。

      4. 減少視網膜神經節細胞的凋零死亡。

      5. 補捉自由基的承載量皆優於葉黃素。

作用：蝦紅素（藻紅素）增進睫狀肌調節效果。

 

特點：

1. 蝦紅素（藻紅素）不具累積性，但立即效果顯著。
2. 蝦紅素（藻紅素）相較葉黃素，抗氧化力更優，存在視網膜濃度更高，體內蓄積風險小。
3. 蝦紅素（藻紅素）成本較高，通常價格也高。
4. 蝦紅素（藻紅素）是天然的類胡蘿蔔素，其結構與葉黃素相似，主要存在於藻類與海洋動物身上。
5. 蝦紅素（藻紅素）和葉黃素各有優點無法互相取代，兩種一起補充，晶亮感受力可以互相加成。
6. 睫狀肌疲憊的問題（過度使用3C、近視），它可是造成眼睛疲勞的元兇，也是老花眼提早發生的肇因之一。https://www.commonhealth.com.tw/article/78181

1. 眼科名醫解碼「蝦紅素（藻紅素）」奧秘！ 根據日本藤田保健大學的研究，每日攝取量4毫克，就可以達到放鬆睫狀肌的效果，不需要補充特別的多。顯著改善裸視、強化調節力有助於舒緩眼睛疲勞。
2. 蝦紅素（藻紅素）眼睛保健主要針對肌肉和血管方面，可以強化眼球睫狀肌與修復疲勞，所以當你3C產品使用時間過長而感到眼睛不適，就可以補充蝦紅素（藻紅素）放鬆緊繃的肌肉。

 

游離型葉黃素

功用：抗氧化、防禦陽光紫外線。

作用：減少藍光傷害。

特點：

1. 會累積在黃斑部，有持續保護力，服用約2個月較有感受。
2. 玉米黃素是葉黃素的異構體，兩者都屬於類胡蘿蔔素，化學式一樣，唯一差異僅在於一端環內雙鍵的不同位置。
3. 人體吸收的類胡蘿蔔素以β胡蘿蔔素為主。
4. 視網膜中的黃斑部卻有高達80%的類胡蘿蔔素是葉黃素與玉米黃素。

 

玉米黃素

功用：抗氧化，能減少氧化壓力，並掃除光線傷害所產生的自由基，其功能可預防眼睛的老化及病變，也可預防白內障。

C.G.F. 綠藻生長因子

功用：1. 促進新陳代謝。

      2. 提供細胞能量。

      3. 幫助保養眼睛視網膜。

      4. 提供神經細胞能量來源。

作用：C.G.F. 綠藻生長因子協同葉黃素作用。

特點：

1. 具有珍貴細胞修復作用。
2. 綠藻的營養價值豐富，含豐富的胺基酸、不飽和脂肪酸、膳食纖維、礦物質及維生素等營養素。其中更含有綠藻生長因子(C.G.F. )，食用綠藻可以降血脂、降血糖、抗氧化、排除腸道重金屬等效果，單獨食用綠藻生長因子則可提高免疫力、促進細胞生長。
3. 神奇的小球藻（C.G.F.篇）https://zhuanlan.zhihu.com/p/148863648
4. 綠藻素 Chlorella（陳威健 脊骨神經科醫生 自然療法科醫生摘述）http://www.drallanchan.com.hk/chlorella.htm

https://www.epochtimes.com/b5/18/12/29/n10939355.htm

藍藻粉 | 藻油

功用：豐富的藻油 DHA，滋潤補充角膜(脂質層)油脂。

藻藍素

功用：1. 降低白內障作用

      2. 抗氧化

      3. 防禦陽光紫外線

作用：減少藍光傷害。

特點：除了保護眼睛，藍藻內富含的維生素B群、維生素E與特有的藻藍素，亦可以幫助提升免疫力及神經系統功能，協助抗氧化，減少自由基所致的細胞損傷。

多重植化素

1. 藍藻維生素A、-胡蘿蔔素、藻藍素…
2. 多重植化素，保護眼睛抵禦不可見光。
3. 五顏六色的光敏植化素維持眼睛健康。
4. 綠藻中的C.G.F：可以促進新陳代謝,提供細胞能量。
5. 葉黃素、藻藍素、藻紅素：可抗氧化、防禦陽光紫外線與藍光造成的傷害。
6. 藻藍素：降低白內障作用。
7. 紫色異藻藍素：具有抗發炎的作用。
8. 花青素：抗氧化、降眼壓作用。

日本專利小分子玻尿酸

功用：

1. 1個小分子玻尿酸可以抓500個水分子。
2. 豐富的玻尿酸滋潤補充角膜 (淚液層) 水分，改善乾眼症。
3. 皮膚保濕水潤大功臣。