Penjagaan perubatan barah

Kesan sampingan kemoterapi

Pengurangan sel darah merah | Kekurangan sel darah merah |  Anemia | Kekurangan hemoglobin 

1. Sebab-sebab anemia semasa rawatan barah | sebab-sebab penurunan sel darah merah | sebab penurunan heme 

2. Gejala anemia | Gejala eritrositopenia | Gejala pengurangan hemoglobin

3. Apa yang boleh menyebabkan masalah anemia? | Apa yang boleh menyebabkan hemositopenia? | Apa yang boleh menyebabkan penurunan hemoglobin?

4. Rawatan anemia | sel darah merah untuk mengurangkan rawatan penyakit | rawatan trombositopenia hemoglobin

5. Apa yang harus saya lakukan apabila saya menghidap anemia? | Apa yang harus saya lakukan ketika sel darah merah jatuh?

6. Kebersihan dan kebersihan yang harus dijaga ketika anemia | Kebersihan dan kebersihan yang harus dijaga ketika sel darah merah jatuh

7. Langkah berjaga-jaga untuk diet ketika anemia | Langkah berjaga - jaga untuk diet ketika sel darah merah jatuh

8. Bersenam secara sederhana dan teratur ketika anemia | Berolahraga secara sederhana dan teratur ketika sel darah merah jatuh

1. Penyebab anemia semasa rawatan barah | Penyebab penurunan sel darah merah    

Setelah pesakit mendapat kemoterapi, radioterapi atau pembedahan, organ dalamannya mengalami kerosakan teruk; sistem hematopoietik terutama merangkumi organ seperti hati, limpa, ginjal, timus, kelenjar getah bening dan sumsum tulang, yang semuanya terkena tahap kecederaan yang berlainan , dan beberapa tahap kecederaan Menghambat pertumbuhan sel dan metabolisme dalam badan normal.

Oleh kerana sumsum tulang adalah tisu hematopoietik utama, hampir satu tahap "myelosuppression" berlaku selepas kemoterapi dan radioterapi, menyebabkan kesan sampingan pengurangan sel darah.

Tahap dan masa penurunannya sangat berbeza bergantung pada jenis dan dos ubat kemoterapi, serta fungsi sumsum tulang pesakit dan kepekaan sel hematopoietik terhadap ubat.

Biasanya ia akan mencapai minimum dalam masa 7-14 hari setelah berakhirnya rawatan, dan kemudian perlahan-lahan naik semula. Oleh itu, risiko demam dan jangkitan paling kerap berlaku antara hari ke-10 hingga ke-14.

2. Gejala anemia | Gejala pengurangan sel darah merah 

Apabila anemia berlaku, jumlah sel darah merah menurun dan kemampuan membawa oksigen menurun , mengakibatkan hipoksia dan sesak nafas atau berdehit.

Anemia biasanya bermula dengan perlahan, jadi anda mungkin tidak melihat simptomnya pada mulanya. Semasa tahap hemoglobin anda menurun, anda mungkin mengalami satu atau lebih gejala berikut:

• Moody

• Hilang selera makan

• Gangguan haid

• Kulit pucat (bibir, kelopak mata)

• Bangun dengan mudah dan pening dan pening

• Hipotermia

• Aktiviti terganggu

• Tidak sedar

• Sukar untuk menumpukan perhatian

• Denyutan jantung yang cepat (degupan jantung yang dipercepat)

• Bernafas dengan pantas

• Sesak nafas (dispnea)

• Kesukaran bernafas semasa melakukan aktiviti seperti berjalan, menaiki tangga atau bercakap

• Pening atau pening

• Sakit dada

• Pembengkakan tangan dan / atau kaki

• Kulit, kuku, mulut dan gusi kelihatan lebih pucat daripada biasa

• Keletihan yang melampau (mudah keletihan)

Anemia boleh berkisar dari ringan hingga mengancam nyawa, bergantung pada tahap dan gejala hemoglobin anda. Sebilangan gejala ini lebih teruk daripada yang lain.

Doktor anda akan menjelaskan tahap hemoglobin anda dan keparahan anemia.

Sekiranya anda mempunyai simptom ini, beritahu doktor atau jururawat anda dengan segera.

Beritahu pasukan penjagaan barah anda jika anda mempunyai masalah perubatan lain, seperti penyakit jantung atau paru-paru, kerana ini boleh memburukkan lagi gejala anemia.

Penting untuk memperhatikan anemia dan gejalanya sepanjang rawatan. Sekiranya anda mempunyai gejala yang dijelaskan di sini, sila beritahu pasukan penjagaan kesihatan anda.

Pastikan untuk menyebut bagaimana gejala mempengaruhi kehidupan seharian anda. Melakukannya akan membantu anda mendapatkan rawatan yang anda perlukan ketika anda memerlukannya.

3. Masalah apa yang mungkin disebabkan oleh anemia? | Masalah apa yang mungkin disebabkan oleh pengurangan sel darah merah? 

• Perkara pertama yang perlu diketahui oleh doktor adalah betapa teruknya anemia anda.

• Anemia dapat mempengaruhi kualiti hidup anda, dan didapati bahawa anemia dapat memendekkan masa hidup pesakit barah. Kerana sel-sel dalam tubuh tidak dapat menyerap oksigen yang cukup, ini dapat membuat anda merasa sangat letih. Dalam beberapa kes, kekurangan oksigen ini mungkin cukup untuk mengancam nyawa anda.

• Anemia juga membuat jantung anda bekerja lebih keras. Oleh itu, jika anda sudah menghidap penyakit jantung, anemia boleh memburukkan keadaan.

• Anemia juga dapat menyukarkan anda bernafas secara normal, yang menyukarkan anda melakukan aktiviti harian.

• Anemia yang teruk mungkin bermaksud anda mesti menangguhkan rawatan barah atau mengurangkan dos rawatan. Ia juga boleh menyebabkan rawatan barah tertentu tidak berfungsi dengan baik.
 
 

4. Rawatan Anemia | Rawatan Erythnocytopenia

Terdapat dua tujuan utama dalam merawat anemia:

• Merawat penyebab anemia

• Meningkatkan tahap hemoglobin dan memperbaiki gejala

Rawatan yang paling biasa untuk anemia pada pesakit barah termasuk:

• Rawatan besi:

•Pemindahan darah

• Perangsang pengeluaran eritrosit (ESA)

• Ubat lain

Doktor anda akan memeriksa hasil ujian anda, gejala, masa gejala, jenis barah, rawatan barah, dan faktor lain. Bincangkan dengan pasukan kesihatan anda rawatan yang sesuai untuk anda. Seperti masalah perubatan, faedah rawatan yang diharapkan harus selalu melebihi risiko yang mungkin timbul.

• Rawatan besi:

(1) Besi oral: Secara amnya, diperlukan 4-6 bulan untuk menambah simpanan besi. Zat besi lebih baik diserap ketika diambil semasa perut kosong. Jangan mengambilnya dengan tablet kalsium, oatmeal, yogurt, keju atau susu, kerana ia akan mengurangkan penyerapan zat besi.

Kesan sampingan besi oral yang mungkin berlaku adalah: cirit-birit atau sembelit, ketidakselesaan perut atas, pedih ulu hati, sakit perut, alahan (gatal, ruam), mual, dan muntah. Tidak berbahaya mengambil besi untuk menggelapkan najis.

(2) Suntikan zat besi: Petunjuk untuk menggunakan zat besi intravena adalah: pesakit tidak dapat menahan ketidakselesaan gastrointestinal yang disebabkan oleh besi oral, kadar kehilangan zat besi (darah) melebihi kadar penyerapan zat besi oral, dan ketidakupayaan untuk menelan atau menyerap zat besi kerana kepada penyakit 、 Pesakit dengan penyakit radang usus atau penyakit buah pinggang kronik.

Kesan sampingan suntikan besi yang mungkin berlaku ialah: pembilasan, sakit otot, sakit sendi, sakit kepala, pening, tekanan darah rendah, berpeluh, mual, muntah, cirit-birit, alahan (gatal, ruam, urtikaria, kejutan alahan).

Risiko pemindahan darah 

• Reaksi transfusi darah: Sistem imun pesakit menyerang sel darah asing. Ini biasanya kelihatan seperti reaksi alahan. Sebilangan besar reaksi ini ringan dan dapat diubati, tetapi kadang kala ia lebih teruk.

• Kecederaan paru-paru yang berkaitan dengan pemindahan darah: Ini adalah salah satu risiko yang lebih serius. Ia boleh menyebabkan sesak nafas dan memerlukan rawatan di hospital.

• Pendedahan kepada bakteria tertentu, seperti virus hepatitis B atau C.

• Risiko yang berkaitan dengan pemindahan darah (TACO): Ini boleh berlaku sekiranya bekalan darah terlalu cepat untuk jantung diproses.

• Kelebihan zat besi: Orang dengan banyak pemindahan darah mungkin mengambil terlalu banyak zat besi dan kemudian perlu dirawat.

Ejen Erythropoiesis (ESA) 

Kesan ESA serupa dengan hormon yang dihasilkan oleh buah pinggang (disebut erythropoietin), yang dapat membantu tubuh menghasilkan sel darah merahnya yang baru.

Dadah boleh menyebabkan kesan sampingan yang sangat serius (boleh menyebabkan percambahan sel barah, percambahan vaskular sel barah, hiperplasia limfa sel, peningkatan kadar percambahan sel barah, rawan metastasis darah, metastasis limfatik, rawan masalah kemerosotan dan kambuhan).

Walaupun begitu, ia dapat membantu pesakit meningkatkan kadar hemoglobin mereka dan mengurangkan jumlah perjalanan darah yang diperlukan. Sila bincangkan risiko ESA dengan doktor anda.

Ubat lain untuk merawat anemia

Bergantung pada jenis anemia, suplemen vitamin B12 atau asid folik juga dapat digunakan untuk merawat anemia.

Bercakap dengan doktor anda mengenai jenis anemia yang anda miliki, rawatan yang disyorkan dan risiko rawatannya.

5. Apa yang harus saya lakukan apabila saya menghidap anemia? | Apa yang harus saya lakukan ketika sel darah merah jatuh? 

• Rehat dan aktiviti yang sesuai. Hanya lakukan aktiviti yang anda boleh bertolak ansur

• Catat gejala anda, ketika ia berlaku, dan sebab-sebab yang menjadikannya lebih teruk atau lebih teruk

• Sekiranya anda tidak dapat bergerak seperti biasa, beritahu pasukan perubatan anda.

• Apabila anda penuh dengan tenaga, rancang aktiviti penting anda.

• Minum 8 hingga 10 gelas (2000C.C.) Air sehari, kecuali jika pasukan kesihatan anda mempunyai arahan lain.

• Anda boleh minum cecair lain sebagai ganti air, tetapi bukan bir, wain atau minuman beralkohol lain.

• Jumlah senaman yang sesuai, sekurang-kurangnya 30 minit setiap kali, sekurang-kurangnya 3 hingga 5 hari seminggu.

• Senaman yang berterusan, terlambat bangun dan terlalu banyak kerja harus dielakkan.

• Harus berehat secukupnya untuk mengelakkan pengambilan banyak kekuatan dan nutrien fizikal.

• Sekiranya anemia terlalu teruk, ia tidak sesuai untuk bersenam.

• Berdiri perlahan untuk mengelakkan jatuh kerana pening dan pingsan

• Semasa menukar postur, seperti bangun dari kerusi atau bangun, anda harus memperlahankan pergerakan anda.Anda boleh duduk di tepi tempat tidur selama 5-10 minit, dan sebaiknya ditemani.

• Kurangkan aktiviti sosial yang berlebihan dan elakkan membebankan beban fizikal.

6. Kebersihan dan kebersihan harus dijaga ketika anemia | Kebersihan dan kebersihan harus dijaga ketika sel darah merah jatuh 

• Perhatikan kebersihan dan kebersihan integriti rongga mulut, kulit, dan mukosa dubur.

• Jangan pilih hidung dengan tangan anda untuk mengelakkan kerosakan pada mukosa hidung.

• Sekiranya menggunakan berus gigi yang lembut untuk menggosok gigi

• Pastikan pergerakan usus lancar

• Elakkan pendarahan di rongga hidung, gusi, dan dubur, yang akan mempengaruhi perubahan keadaan.

7. Langkah berjaga-jaga untuk diet ketika anemia | Langkah berjaga - jaga untuk diet ketika sel darah merah jatuh : 

  • Makan makanan yang seimbang, kerana kalori dan protein yang mencukupi dapat memberi tenaga dan memulihkan sel normal yang telah terluka.

  • Jangan makan makanan yang tidak dimasak, seperti salad selada, sashimi, dll.

  • Elakkan minum minuman yang tersedia secara komersial yang mengandungi ketulan ais, minuman berjabat tangan

  • Sekiranya tidak ada larangan khas, anda harus minum banyak air setiap hari, sekurang-kurangnya lebih dari 2000C.C sehari.

  • Makan makanan yang dimasak dan ambil lebih banyak vitamin dan fitokimia.

  • Pembuatan serbuk bijirin yang komprehensif (pencernaan yang baik, penyerapan yang mudah, kurang beban)

  • Jus (jus campuran bukan kimia)

  • Makanan tambahan kalsium untuk sarapan pagi, makanan tambahan besi untuk makan tengah hari dan makan malam.

  • Kekalkan kalsium = Vitamin D (15-20 minit di bawah sinar matahari pada waktu pagi, jamur hitam) + ion Magnesium (kacang-kacangan, sayur-sayuran berdaun, kacang dan biji-bijian)

  • Perhatikan bahawa memakan kalsium, selang zat besi, selang waktu harus lebih dari 2 jam 

  • Menambah nutrien penting untuk pengeluaran sel darah merah = makanan zat besi tinggi + vitamin C (meningkatkan penyerapan sebanyak 67%) + asid folik + vitamin B kompleks + protein

  • Buah dan minuman vitamin C yang tinggi selepas makan . 

  • Sayuran vitamin C tinggi: lada manis, tauge, rogol, tauge

  • Buah vitamin C tinggi: Jambu biji, betik, kiwi, oren, limau gedang, lemon.

  • Makanan besi berkelajuan tinggi: buah naga, bijan hitam, rumput laut, kacang maharaja, gula merah, kacang hitam, amaranth merah, phoenix merah, sayur-sayuran hijau gelap, yuba, kacang maharaja, biji labu,

  • Perencatan penyerapan zat besi: tanin (teh, kopi), asid oksalik (bayam, coklat, teh), asid (jagung, biji-bijian, kacang), kuning telur, kalsium, zink, mangan ... Makanan tambahan (tablet). 

  • Elakkan menghalang penyerapan zat besi. Sebaiknya jangan minum teh atau kopi selama dua jam sebelum dan sesudah makan.

  • Produk kacang soya yang diperam, seperti miso, natto, dan lain-lain, mempunyai kadar penyerapan zat besi yang lebih baik daripada kacang soya; asid fitik akan hancur semasa proses percambahan dan fermentasi, sehingga mengurangkan gangguan asid fitik pada penyerapan zat besi dan meningkatkan penyerapan zat besi.

  • Menambah vitamin C juga dapat menghambat asid fitik dalam bijirin dan meningkatkan penyerapan zat besi.

  • Elakkan mengambilnya dengan kalsium, zink, mangan ... suplemen (tablet) pada masa yang sama.

   • radioterapi, penindasan sumsum tulang terhadap reaksi buruk (setelah kemoterapi muncul sel darah putih terlalu rendah , kekurangan sel darah merah, kekurangan platelet), dalam perubatan Cina terdapat darah lemah, kekurangan buah pinggang, hati dan ginjal ... dan sindrom lain; qi dan darah yang biasa digunakan Untuk mengisi darah, kita mesti menguatkan limpa dan perut terlebih dahulu.

   • Bagi mereka yang mempunyai sel darah merah yang berkurang, limpa dan perut mesti diperkuat terlebih dahulu untuk mengisi darah. Astragalus, longan, medlar, ginseng, dang ginseng, kurma merah, ... dan ubat-ubatan lain boleh digunakan; astragalus, wolfberry dan minuman jujube merah.

   • Bagi mereka yang mengalami trombositopenia, ubat-ubatan seperti angelica, jujube, cohosh, Ligustrum lucidum, dan lain-lain boleh digunakan.

Jadual yang disyorkan untuk makanan tinggi zat besi ialah 100 gram

Bijirin:
 (11-20 mg) tepung gandum kesihatan, bijirin,  kacang dan biji oat
 (21-30 mg)
 
kacang oat dan biji:
 (5-10 mg) bihun gunung, pasta wijen, bijan putih, aiyuzi, serbuk kacang
 (11-20 mg ) Biji teratai, biji tembikai putih
 (21-30 mg) Kacang tanah, sos bijan
 
 Sayuran:
 (11-20 mg) Prun, amaranth merah
 (di atas 30 mg), rumput laut, dan
 
 kacang:
 (5-10 mg) Kacang merah, pinto kacang, kacang hitam, kacang soya, kacang hijau
 (11-20 mg) Kacang maharaja, tempe
 
 lain-lain:
 (11-20 mg) wolfberry
 (di atas 30 mg) gula merah
 Sumber utama gula merah : "Pangkalan Data Maklumat Pemakanan Makanan Taiwan", pentadbiran Diterbitkan oleh Jabatan Kesihatan

Minuman besi berkelajuan tinggi  (dipukul menjadi jus)

1. Bahan-bahan: setengah epal, 1 oren, 50g kubis, 20g saderi, 60g bit, 5 biji mete, 2 sudu gula merah, 300CC air mendidih

kandungan nutrien

2. Bahan-bahan: 100g kubis ungu, setengah lemon, 80g tomato, 1 epal, 2 sup gula merah, 5 walnut, 300cc air mendidih

kandungan nutrien

8. Bersenam secara sederhana dan teratur ketika anemia | Berolahraga secara sederhana dan teratur ketika sel darah merah jatuh

Senaman dapat melancarkan aliran darah sumsum tulang dan mengekalkan fungsi hematopoietik yang normal.

Sumsum tulang di tulang adalah alat hematopoietik utama tubuh manusia, yang mengandungi sejumlah besar sumsum tulang merah yang dapat menghasilkan banyak sel stem hematopoietik, dan menyediakan bekalan darah yang mencukupi untuk tubuh manusia. Sekiranya bekalan darah tidak mencukupi, tulang tidak akan mendapat nutrisi yang mencukupi, dan serangkaian penyakit akan muncul.

Latihan kuantitatif dan sederhana, terutamanya harus meningkatkan senaman aerobik, meningkatkan kandungan oksigen sel. Seperti: berjalan perlahan, berjoging, yoga, memanjangkan waktu bernafas; tarik nafas secara merata dan perlahan, tahan nafas, dan hembuskan perlahan. Dari 20 saat, perlahan-lahan memanjang hingga 1 minit, atau lebih lama. Ia dapat meningkatkan aktiviti sel stem hematopoietik, sehingga mencapai tujuan untuk meningkatkan fungsi hematopoietik sumsum tulang; pada masa yang sama, ia juga dapat memperkuat kekuatan tulang dan menjadikan tulang lebih kuat dan sihat.

Sekiranya anda mempunyai kepercayaan agama, anda boleh melafazkan senyap; berdoa, mengaku

Kristian, Katolik: Hallelujah, Hallelu Yah

Islam: Allahu akbar

Agama Buddha: Amitabha

Tiada kepercayaan agama : Maaf, saya sayang awak, maafkan saya, terima kasih

Terdapat dua sebab utama yang menyebabkan penurunan fungsi hematopoietik sumsum tulang: 

Yang pertama adalah kurang bersenam dan kemampuan sel yang lemah untuk membuat darah. Tanpa senaman yang teratur, tidak ada gunanya memakan lebih banyak nutrien; jika kilang mengimport banyak bahan dan tidak mempunyai operasi pengeluaran yang normal , ia tidak akan dapat menghasilkan produk. Hanya menimbun banyak bahan. Latihan menghasilkan peredaran darah, yang dapat menghasilkan sel darah merah, sel darah putih, dan platelet secara berkesan  .  

Yang kedua adalah kekurangan zat makanan dan kekurangan bahan hematopoietik. Termasuk protein, zat besi, vitamin C, vitamin B kompleks, asid folik, asid amino, unsur surih, vitamin dan nutrien lain. Perlu mengembangkan tabiat makan yang baik. 

Protein bukan ikan besar atau daging besar; setelah kemoterapi, bahagian tertentu saluran gastrointestinal rosak, jadi kerja dan beban saluran gastrointestinal harus dikurangkan. Oleh itu, makanan mudah dicerna dan mudah diserap, seperti: susu kedelai, tauhu, susu tumbuhan, tepung bijirin yang diseduh komprehensif , ... dan sebagainya.

Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap kali dan sekurang-kurangnya 3 hingga 5 hari seminggu.Namun, senaman yang berat, bangun lewat dan terlalu banyak kerja harus dielakkan, dan rehat yang cukup harus diambil untuk menghindari banyak kekuatan fizikal dan penggunaan nutrien. Sekiranya anemia terlalu teruk, ia tidak sesuai untuk bersenam.

Semasa menukar postur, seperti bangun dari kerusi atau bangun, disarankan untuk perlahan. Anda boleh duduk di tepi tempat tidur selama 5-10 minit, dan yang terbaik adalah ditemani oleh seseorang untuk mengelakkan jatuh kerana pening dan pengsan.

Penyelesaian terbaik untuk sel barah

#Kesan sampingan ubat kimia
#kemoterapi kemoterapi berdarah
#hemoglobin
#kemoterapi sel darah merah menurun
#kemoterapi sumsum tulang dapat makan
#kemoterapi  anemia
#kemoterapi anemia makan
#kemoterapi  anemia diet
#kemoterapi anemia pemakanan anemia
#kemoterapi rawatan selang
#kemoterapi kali pertama berapa lama
#kemoterapi sekali kos
#kemoterapi mesti melakukan enam
#kemoterapi sup daging sapi
#kemoterapi sel darah putih kemoterapi sel darah putih
#kemoterapi berlebihan
#kemoterapi bagaimana meningkatkan
#bilangan
#kemoterapi diet kemoterapi kemoterapi platelet rendah
#kemoterapi trombositopenia
#di hospital  berapa lama
#sebelum kemoterapi  pemindahan darah
#sebelum kemoterapi diet
#kemoterapi Apa itu
#kemoterapi  masa penekanan sumsum tulang
#kesan sampingan kemoterapi klasifikasi
#kesan sampingan kemoterapi apabila akhir
#kesan sampingan rawatan kemoterapi
#selepas diet kemoterapi diet
#kemoterapi diet
#Kemoterapi Resipi Kemoterapi Diet Kontraindikasi
#Kemoterapi Transfusi Darah
#Kemoterapi Sup Ayam
#Kemoterapi Jenis Ubat
#Anemia Menstruasi Apa yang Harus Dimakan
#Besi Berjuang Pengalaman
#Ejen
#Penyebaran Leukosit Leukosit Rendah
#Leukosit Punca Rendah
#Sel Darah Putih Diet Rendah
#Sel
#Darah Putih Terlalu Rendah Sel Darah Isolasi Punca Rendah
#Cara Merawat Pesakit Kemoterapi
#
#Heme hemoglobin rendah juga pembedahan
#heme 6
#hemoglobin 8
#kekurangan heme makan
#lebih sedikit daripada gejala
#kekurangan heme heme akan berlaku
#heme kekurangan latihan
#kekurangan transfusi hemoglobin
#tidak mencukupi barah
#heme tidak mencukupi heme besi
#heme besi hanya 5
#Hemoglobin  sel darah putih
#hemoglobin rendah   makanan kesihatan  hemoglobin rendah
#  penyelesaian untuk hemoglobin
#rendah
#  hemoglobin rendah   hemoglobin rendah   demam  hemoglobin
#tinggi
#  terlalu tinggi  apa yang harus dimakan
#sayur-sayuran dengan kandungan zat besi tertinggi
#kanser hati  hemoglobin
#kemoterapi
#kanser payudara   kemoterapi kanser payudara kesan
#diet kemoterapi barah payudara
#Indeks sel darah merah terlalu tinggi
#pisang meningkatkan sel darah putih
#kekurangan zat besi  apa yang tidak boleh dimakan
#penekanan sumsum tulang
#limfoma  apa yang tidak boleh dimakan
#limfoma  berhenti
#pencegahan kemoterapi pertama
#anemia  apa yang tidak boleh dilakukan makan
#anemia  ubat cina apa
#anemia  buah apa yang
#dimakan  anemia  apa yang harus dimakan
#anemia darah   anemia Makan
#anemia coklat anemia di hospital
#diagnosis
#anemia apa yang akan berlaku
#anemia pendidikan kesihatan
#fungsi hematopoietik tidak baik bagaimana menangani
#fungsi hematopoietik
#pemindahan darah perubatan tradisional Cina sebelum pembedahan
#Tumor
#darah anemia peringkat makanan makanan
#sihat makanan
#darah minuman
#darah vitamin
#besi buah
#zat besi peringkat
#transfusi
#barah sumsum tulang
#pada pesakit barah tidak boleh makan makanan
#barah diet
#barah untuk barah makan makanan sihat