การดูแลทางการแพทย์โรคมะเร็ง

ผลข้างเคียงของยาเคมีบำบัด

ลดเม็ดเลือดแดง | โลหิตจาง | ขาดฮีโมโกลบิน 

1. สาเหตุของโรคโลหิตจางในระหว่างการรักษามะเร็ง | เม็ดเลือดแดงลดลงเหตุผล | เหตุผลลดลงของฮีม 

2. อาการของโรคโลหิตจาง | อาการของเม็ดเลือดแดง | อาการของการลดฮีโมโกลบิน

3. โรคโลหิตจางทำให้เกิดปัญหาอะไรได้บ้าง | ภาวะเม็ดเลือดแดงแตกทำให้เกิดอะไรได้บ้าง | การลดฮีโมโกลบินทำให้เกิดอะไรได้บ้าง?

4. รักษาโรคโลหิตจาง | เม็ดเลือดแดงลดการรักษาโรค | รักษาภาวะเกล็ดเลือดต่ำของฮีโมโกลบิน

5. เมื่อเป็นโรคโลหิตจางควรทำอย่างไร? | เมื่อเม็ดเลือดแดงตกต้องทำอย่างไร?

6. สุขอนามัยและความสะอาดที่ควรดูแลเมื่อโลหิตจาง | สุขอนามัยและความสะอาดที่ควรดูแลเมื่อเม็ดเลือดแดงกำลังตก

7. ข้อควรระวังในการรับประทานอาหารเมื่อโลหิตจาง | ข้อควรระวังในการรับประทานอาหารเมื่อเม็ดเลือดแดงกำลังตก

8. ออกกำลังกายอย่างพอประมาณและสม่ำเสมอเมื่อเป็นโรคโลหิตจาง | ออกกำลังกายในระดับปานกลางและสม่ำเสมอเมื่อเม็ดเลือดแดงกำลังตก

1. สาเหตุของโรคโลหิตจางในระหว่างการรักษามะเร็ง | สาเหตุของการลดลงของเม็ดเลือดแดง    

หลังจากผู้ป่วยได้รับเคมีบำบัดการฉายแสงหรือการผ่าตัดศัลยกรรมอวัยวะภายในได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงระบบเม็ดเลือดส่วนใหญ่ประกอบด้วยอวัยวะต่างๆเช่นตับม้ามไตไธมัสต่อมน้ำเหลืองและไขกระดูกซึ่งทั้งหมดนี้ได้รับผลกระทบจากการบาดเจ็บในระดับที่แตกต่างกัน และการบาดเจ็บในระดับหนึ่งการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์และการเผาผลาญในร่างกายปกติ

เนื่องจากไขกระดูกเป็นเนื้อเยื่อสร้างเม็ดเลือดหลักเกือบระดับหนึ่งของ "myelosuppression" จะเกิดขึ้นหลังการทำเคมีบำบัดและการฉายแสงทำให้ผลข้างเคียงของการลดเม็ดเลือดลดลง

ระดับและเวลาของการลดลงแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับชนิดและปริมาณของยาเคมีบำบัดตลอดจนการทำงานของไขกระดูกของผู้ป่วยและความไวของเซลล์เม็ดเลือดต่อยา

โดยปกติแล้วจะถึงจุดต่ำสุดภายใน 7-14 วันหลังสิ้นสุดการรักษาจากนั้นจะค่อยๆกลับมาสูงขึ้นอีกครั้ง ดังนั้นความเสี่ยงของการมีไข้และการติดเชื้อส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นระหว่างวันที่ 10 ถึง 14

2. อาการของโรคโลหิตจาง | อาการเม็ดเลือดแดงลดลง 

เมื่อเกิดโรคโลหิตจางจำนวนเม็ดเลือดแดงจะลดลงและความสามารถในการนำพาออกซิเจนลดลงส่งผลให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนและหายใจถี่หรือหายใจไม่ออก

โรคโลหิตจางมักจะเริ่มอย่างช้าๆดังนั้นคุณอาจไม่สังเกตเห็นอาการในตอนแรก เมื่อระดับฮีโมโกลบินของคุณลดลงคุณอาจพบอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้:

•เจ้าอารมณ์

•เบื่ออาหาร

•ประจำเดือนผิดปกติ

•ผิวซีด (ริมฝีปากเปลือกตา)

•ลุกขึ้นง่ายและเวียนหัวและเวียนหัว

•ไฮโปเธอร์เมีย

•กิจกรรมบกพร่อง

•หมดสติ

•มันยากที่จะมีสมาธิ

•หัวใจเต้นเร็ว (หัวใจเต้นเร็ว)

•หายใจเร็ว

•หายใจถี่ (หายใจลำบาก)

•หายใจลำบากในระหว่างทำกิจกรรมต่างๆเช่นเดินปีนบันไดหรือพูดคุย

•เวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะ

•เจ็บหน้าอก

•มือและ / หรือเท้าบวม

•ผิวเล็บปากและเหงือกดูซีดกว่าปกติ

•อ่อนเพลียมาก (เหนื่อยง่าย)

โรคโลหิตจางมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยจนถึงอันตรายถึงชีวิตขึ้นอยู่กับระดับฮีโมโกลบินและอาการของคุณ อาการเหล่านี้บางอย่างรุนแรงกว่าอาการอื่น ๆ

แพทย์ของคุณจะอธิบายระดับฮีโมโกลบินและความรุนแรงของโรคโลหิตจาง

หากคุณมีอาการเหล่านี้โปรดแจ้งให้แพทย์หรือพยาบาลทราบทันที

แจ้งให้ทีมดูแลโรคมะเร็งของคุณทราบหากคุณมีปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นโรคหัวใจหรือปอดเพราะอาจทำให้อาการของโรคโลหิตจางแย่ลง

สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับโรคโลหิตจางและอาการของโรคตลอดการรักษา หากคุณมีอาการตามที่อธิบายไว้ที่นี่โปรดแจ้งทีมดูแลสุขภาพของคุณ

อย่าลืมระบุว่าอาการมีผลต่อชีวิตประจำวันของคุณอย่างไร การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่จำเป็นเมื่อคุณต้องการ

3. โรคโลหิตจางอาจทำให้เกิดปัญหาอะไร | ปัญหาอะไรที่อาจเกิดจากการลดเม็ดเลือดแดง? 

•สิ่งแรกที่แพทย์ต้องทราบคือภาวะโลหิตจางของคุณรุนแรงเพียงใด

•โรคโลหิตจางอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณและพบว่าโรคโลหิตจางสามารถลดระยะเวลาการรอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งให้สั้นลง เนื่องจากเซลล์ในร่างกายไม่สามารถดูดซึมออกซิเจนได้เพียงพอจึงทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยมาก ในบางกรณีการขาดออกซิเจนนี้อาจเพียงพอที่จะคุกคามชีวิตของคุณ

•โรคโลหิตจางยังทำให้หัวใจของคุณทำงานหนักขึ้น ดังนั้นหากคุณเป็นโรคหัวใจอยู่แล้วโรคโลหิตจางอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้

•โรคโลหิตจางยังสามารถทำให้คุณหายใจได้ตามปกติได้ยากซึ่งทำให้คุณทำกิจวัตรประจำวันได้ยาก

•โรคโลหิตจางรุนแรงอาจหมายความว่าคุณต้องชะลอการรักษามะเร็งหรือลดขนาดยาในการรักษา นอกจากนี้ยังอาจทำให้การรักษามะเร็งบางอย่างทำงานไม่ถูกต้อง
 
 

4. การรักษาโรคโลหิตจาง | การรักษาภาวะเม็ดเลือดแดงแตก

มีเป้าหมายหลักสองประการในการรักษาโรคโลหิตจาง:

•รักษาสาเหตุของโรคโลหิตจาง

•เพิ่มระดับฮีโมโกลบินและทำให้อาการดีขึ้น

การรักษาโรคโลหิตจางที่พบบ่อยที่สุดในผู้ป่วยมะเร็ง ได้แก่ :

•การรักษาเหล็ก:

•ถ่ายเป็นเลือด

•สารกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง (ESA)

•ยาอื่น ๆ

แพทย์ของคุณจะตรวจสอบผลการทดสอบอาการเวลาของอาการชนิดของมะเร็งการรักษามะเร็งและปัจจัยอื่น ๆ พูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการรักษาที่เหมาะกับคุณ เช่นเดียวกับปัญหาทางการแพทย์ผลประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับจากการรักษาควรมีมากกว่าความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้เสมอ

•การรักษาเหล็ก:

(1) เหล็กในช่องปาก: โดยทั่วไปจะใช้เวลา 4-6 เดือนในการเสริมการกักเก็บธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กจะดูดซึมได้ดีขึ้นเมื่อรับประทานขณะท้องว่าง อย่ารับประทานร่วมกับเม็ดแคลเซียมข้าวโอ๊ตโยเกิร์ตชีสหรือนมเพราะจะลดการดูดซึมธาตุเหล็ก

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของธาตุเหล็กในช่องปาก ได้แก่ ท้องร่วงหรือท้องผูกไม่สบายท้องส่วนบนอิจฉาริษยาปวดท้องภูมิแพ้ (คันผื่น) คลื่นไส้และอาเจียน การเอาเหล็กไปทำให้อุจจาระมีสีดำไม่เป็นอันตราย

(2) การฉีดธาตุเหล็ก: ข้อบ่งชี้ในการใช้เหล็กทางหลอดเลือดดำคือผู้ป่วยไม่สามารถทนต่อความรู้สึกไม่สบายของระบบทางเดินอาหารที่เกิดจากธาตุเหล็กในช่องปากอัตราการสูญเสียธาตุเหล็ก (เลือด) เกินอัตราการดูดซึมธาตุเหล็กทางปากและไม่สามารถกลืนหรือดูดซึมธาตุเหล็ก เจ็บป่วย、 ผู้ป่วยโรคลำไส้อักเสบหรือโรคไตเรื้อรัง

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการฉีดธาตุเหล็ก ได้แก่ อาการปวดกล้ามเนื้อปวดข้อปวดศีรษะเวียนศีรษะความดันโลหิตต่ำเหงื่อออกคลื่นไส้อาเจียนท้องเสียภูมิแพ้ (คันผื่นลมพิษอาการแพ้)

เสี่ยงต่อการถ่ายเป็นเลือด 

•ปฏิกิริยาการถ่ายเลือด: ระบบภูมิคุ้มกันของผู้ป่วยโจมตีเซลล์เม็ดเลือดแปลกปลอม ซึ่งมักจะดูเหมือนอาการแพ้ ปฏิกิริยาเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่รุนแรงและสามารถรักษาได้ แต่บางครั้งอาจรุนแรงกว่า

•การบาดเจ็บที่ปอดที่เกี่ยวข้องกับการถ่ายเป็นเลือด: นี่เป็นความเสี่ยงที่ร้ายแรงกว่าอย่างหนึ่ง อาจทำให้หายใจลำบากและต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

•การสัมผัสกับแบคทีเรียบางชนิดเช่นไวรัสตับอักเสบบีหรือซี

•ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการให้เลือด (TACO): อาจเกิดขึ้นได้หากเลือดไปเลี้ยงเร็วเกินไปที่หัวใจจะประมวลผล

•ธาตุเหล็กเกิน: ผู้ที่มีการถ่ายเลือดมากอาจต้องรับธาตุเหล็กมากเกินไปและจำเป็นต้องได้รับการรักษา

ตัวแทน Erythropoiesis (ESA) 

ผลของ ESA คล้ายกับฮอร์โมนที่ผลิตโดยไต (เรียกว่า erythropoietin) ซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายผลิตเม็ดเลือดแดงใหม่ได้เอง

ยาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงมาก (อาจทำให้เกิดการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง, การเพิ่มจำนวนของเซลล์มะเร็ง, การขยายตัวของเซลล์มะเร็ง, การเพิ่มจำนวนเซลล์ของน้ำเหลือง, เพิ่มอัตราการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง, มีแนวโน้มที่จะมีการแพร่กระจายของเลือด, การแพร่กระจายของน้ำเหลือง, มีแนวโน้มที่จะเสื่อมสภาพและปัญหาการเกิดซ้ำ)

อย่างไรก็ตามสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบินและลดจำนวนการถ่ายเลือดที่จำเป็นได้ โปรดปรึกษาความเสี่ยงของ ESA กับแพทย์ของคุณ

ยาอื่น ๆ เพื่อรักษาโรคโลหิตจาง

นอกจากนี้ยังสามารถใช้วิตามินบี 12 หรือกรดโฟลิกเสริมเพื่อรักษาโรคโลหิตจางได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของโรคโลหิตจาง

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประเภทของโรคโลหิตจางการรักษาที่แนะนำและความเสี่ยงของการรักษา

5. เมื่อเป็นโรคโลหิตจางควรทำอย่างไร? | เมื่อเม็ดเลือดแดงกำลังตกควรทำอย่างไร? 

•พักผ่อนและทำกิจกรรมที่เหมาะสม ทำกิจกรรมที่คุณสามารถทนได้เท่านั้น

•บันทึกอาการของคุณเมื่อเกิดขึ้นและสาเหตุที่ทำให้อาการแย่ลงหรือแย่ลง

•หากคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวไปมาได้ตามปกติโปรดแจ้งทีมแพทย์ของคุณ

•เมื่อคุณเต็มไปด้วยพลังให้วางแผนกิจกรรมสำคัญของคุณ

•ดื่มน้ำวันละ 8 ถึง 10 แก้ว (2000C.C.) เว้นแต่ทีมดูแลสุขภาพของคุณจะมีคำแนะนำอื่น ๆ

•คุณสามารถดื่มของเหลวอื่น ๆ แทนน้ำได้ แต่ห้ามดื่มเบียร์ไวน์หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ

•ออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสมอย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีอย่างน้อย 3 ถึง 5 วันต่อสัปดาห์

•ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักนอนดึกและทำงานหนักเกินไป

•ควรพักผ่อนให้เพียงพอหลีกเลี่ยงการบริโภคกำลังกายและสารอาหารจำนวนมาก

•หากโลหิตจางรุนแรงเกินไปจะไม่เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย

•ยืนขึ้นช้าๆเพื่อหลีกเลี่ยงการหกล้มเนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลม

•เมื่อเปลี่ยนท่าทางเช่นลุกขึ้นจากเก้าอี้หรือลุกขึ้นคุณควรเคลื่อนไหวให้ช้าลงคุณสามารถนั่งบนขอบเตียงได้ 5-10 นาทีและควรทำควบคู่ไปด้วย

•ลดกิจกรรมทางสังคมที่มากเกินไปและหลีกเลี่ยงการซ้ำเติมภาระทางร่างกาย

6. ควรดูแลสุขอนามัยและความสะอาดเมื่อเป็นโรคโลหิตจาง | ควรดูแลสุขอนามัยและความสะอาดเมื่อเม็ดเลือดแดงกำลังตก 

•ให้ความสำคัญกับความสะอาดและสุขอนามัยของความสมบูรณ์ของช่องปากผิวหนังและเยื่อบุทวารหนัก

•อย่าใช้มือแคะจมูกเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเยื่อบุจมูก

•ควรใช้แปรงสีฟันขนนุ่มแปรงฟัน

•ช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น

•หลีกเลี่ยงการมีเลือดออกในโพรงจมูกเหงือกและทวารหนักซึ่งจะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพ

7. ข้อควรระวังในการรับประทานอาหารเมื่อโลหิตจาง | ข้อควรระวังในการรับประทานอาหารเมื่อเม็ดเลือดแดงกำลังตก : 

  •รับประทานอาหารที่สมดุลเพราะแคลอรี่และโปรตีนที่เพียงพอสามารถให้พลังงานและฟื้นฟูเซลล์ปกติที่ได้รับบาดเจ็บ

  •อย่ารับประทานอาหารที่ปรุงสุกเช่นสลัดผักกาดซาซิมิเป็นต้น

  •หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีจำหน่ายตามท้องตลาดที่มีส่วนผสมของน้ำแข็งเครื่องดื่มเขย่ามือ

  •หากไม่มีข้อ จำกัด พิเศษคุณควรดื่มน้ำมาก ๆ ทุกวันอย่างน้อยมากกว่า 2000C.C. ต่อวัน

  •กินอาหารที่ปรุงสุกและรับวิตามินและไฟโตเคมีคอลมากขึ้น

  •การชงซีเรียลผงที่ครอบคลุม (การย่อยอาหารที่ดีดูดซึมง่ายภาระน้อยลง)

  •น้ำผลไม้ (น้ำผลไม้ปั่นปลอดสารเคมี)

  •เสริมแคลเซียมสำหรับอาหารเช้าอาหารเสริมธาตุเหล็กสำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำ

  •รักษาแคลเซียม = วิตามินดี (โดนแดด 15-20 นาทีเชื้อราดำ) + แมกนีเซียมไอออน (ถั่วผักใบถั่วและเมล็ดธัญพืช)

  • สังเกตว่าการกินแคลเซียมช่วงเหล็กควรเว้นช่วงมากกว่า 2 ชั่วโมง 

  •การเสริมสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดง = อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง + วิตามินซี (เพิ่มการดูดซึม 67%) + กรดโฟลิก + วิตามินบีรวม + โปรตีน

  • ผลไม้และเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูงหลังอาหาร 

  •ผักที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ พริกหวานถั่วงอกถั่วเขียวถั่วงอกถั่วลันเตา

  •ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง: ฝรั่งมะละกอกีวีส้มเกรปฟรุตมะนาว

  •อาหารเหล็กความเร็วสูง: แก้วมังกรงาดำสาหร่ายถั่วจักรพรรดิน้ำตาลทรายแดงถั่วดำผักโขมแดงอินทผลัมแดงผักสีเขียวเข้มยูบะถั่วจักรพรรดิเมล็ดฟักทอง

  •ยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็ก: แทนนิน (ชา, กาแฟ), กรดออกซาลิก (ผักโขม, ช็อคโกแลต, ชา), กรด (ข้าวโพด, เมล็ดธัญพืช, ถั่ว), ไข่แดง, แคลเซียม, สังกะสี, แมงกานีส ... อาหารเสริม (เม็ด) 

  •หลีกเลี่ยงการขัดขวางการดูดซึมของธาตุเหล็กที่ดีที่สุดคือไม่ควรดื่มชาหรือกาแฟเป็นเวลาสองชั่วโมงก่อนและหลังอาหาร

  •ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองหมักเช่นมิโซะนัตโตะ ฯลฯ มีอัตราการดูดซึมธาตุเหล็กดีกว่าถั่วเหลืองกรดไฟติกจะถูกทำลายในระหว่างกระบวนการงอกและการหมักซึ่งจะช่วยลดการรบกวนของกรดไฟติกต่อการดูดซึมธาตุเหล็กและปรับปรุงการดูดซึมธาตุเหล็ก

  •การเพิ่มวิตามินซีสามารถยับยั้งกรดไฟติกในธัญพืชและเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก

  •หลีกเลี่ยงการรับประทานร่วมกับแคลเซียมสังกะสีแมงกานีส ... อาหารเสริม (เม็ด) ในเวลาเดียวกัน

   •การฉายแสงการรักษาไขกระดูกของอาการไม่พึงประสงค์ (หลังจากเคมีบำบัดปรากฏว่าเม็ดเลือดขาวต่ำเกินไปขาดเม็ดเลือดแดงเกล็ดเลือดต่ำ) ในยาจีนคือเลือดอ่อนแอไตพร่องตับและไต ... และกลุ่มอาการอื่น ๆ ฉีและเลือดที่ใช้กันทั่วไปในการเติมเลือดเราต้องเสริมสร้างม้ามและกระเพาะอาหารก่อน

   •สำหรับผู้ที่มีเม็ดเลือดแดงลดลงม้ามและกระเพาะอาหารจะต้องได้รับการเติมพลังก่อนเพื่อเติมเลือดตาตุ่มลำไย medlar โสมโสมแดงอินทผลัม ... และยาอื่น ๆ สามารถใช้ตาตุ่มวูลเบอร์รี่และ เครื่องดื่มพุทราแดง

   •สำหรับผู้ที่มีภาวะเกล็ดเลือดต่ำสามารถใช้ยาเช่น angelica, jujube, cohosh, Ligustrum lucidum เป็นต้น

ตารางที่แนะนำสำหรับอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงคือ 100 กรัม

ธัญพืช:
 แป้งสาลีเพื่อสุขภาพ (11-20 มก.), ธัญพืช, ข้าวโอ๊ต
 (21-30 มก.)
 
 ถั่วและเมล็ดข้าวโอ๊ต:
 วุ้นเส้นภูเขา (5-10 มก.), งาขี้ม้อน, งาขาว, อายูซี, ผงถั่วลิสง
 (11-20 มก. ) เม็ดบัวเมล็ดแตงโมสีขาว
 (21-30 มก.) ถั่วลิสงซอสงา
 
 ผัก:
 (11-20 มก.) ลูกพรุนผักโขมแดง
 (สูงกว่า 30 มก.) สาหร่ายทะเลและ
 
 ถั่ว:
 (5-10 มก.) ถั่วแดงปิ่นโต ถั่ว, ถั่วดำ, ถั่วเหลือง, ถั่วเขียว
 (11-20 มก.) ถั่วจักรพรรดิเทมเป้
 
 อื่น ๆ :
 (11-20 มก.) วอลเบอร์รี่
 (สูงกว่า 30 มก.) น้ำตาลทรายแดง
 แหล่งที่มาหลักของน้ำตาลทรายแดง: "ฐานข้อมูลข้อมูลโภชนาการอาหารไต้หวัน" จัดพิมพ์โดยกรมอนามัย

เครื่องดื่มเหล็กความเร็วสูง  (ตีเป็นน้ำผลไม้)

1. ส่วนผสม: แอปเปิ้ลครึ่งลูก, ส้ม 1 ลูก, กะหล่ำปลี 50 กรัม, ขึ้นฉ่าย 20 กรัม, บีทรูท 60 กรัม, เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 5 เม็ด, น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำเดือด 300CC

ปริมาณสารอาหาร

2. ส่วนประกอบ: กะหล่ำปลีม่วง 100 กรัมมะนาวครึ่งลูกมะเขือเทศ 80 กรัมแอปเปิ้ล 1 ลูกซุปน้ำตาลทรายแดง 2 ลูกวอลนัท 5 ลูกน้ำเดือด 300cc

ปริมาณสารอาหาร

8. ออกกำลังกายอย่างพอประมาณและสม่ำเสมอเมื่อเป็นโรคโลหิตจาง | ออกกำลังกายในระดับปานกลางและสม่ำเสมอเมื่อเม็ดเลือดแดงกำลังตก

การออกกำลังกายสามารถส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดในไขกระดูกและรักษาการทำงานของเม็ดเลือดให้เป็นปกติ

ไขกระดูกในกระดูกเป็นเครื่องมือสร้างเม็ดเลือดหลักของร่างกายมนุษย์ซึ่งมีไขกระดูกสีแดงจำนวนมากที่สามารถสร้างเซลล์ต้นกำเนิดเม็ดเลือดจำนวนมากและให้เลือดที่เพียงพอสำหรับร่างกายมนุษย์ หากมีเลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอกระดูกจะไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอและจะมีโรคต่างๆปรากฏขึ้น

การออกกำลังกายเชิงปริมาณและระดับปานกลางโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรเพิ่มการออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพิ่มปริมาณออกซิเจนของเซลล์ เช่นเดินช้าๆวิ่งจ็อกกิ้งโยคะยืดเวลาหายใจหายใจเข้าสม่ำเสมอและช้าๆกลั้นหายใจและหายใจออกช้าๆ จาก 20 วินาทีค่อยๆขยายเป็น 1 นาทีหรือนานกว่านั้น สามารถเพิ่มการทำงานของเซลล์ต้นกำเนิดเม็ดเลือดจึงบรรลุวัตถุประสงค์ในการเสริมสร้างการทำงานของเม็ดเลือดของไขกระดูกในขณะเดียวกันก็สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและทำให้กระดูกแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น

หากคุณมีความเชื่อทางศาสนาคุณสามารถสวดมนต์เงียบ ๆ อธิษฐานสารภาพ

ศาสนาคริสต์นิกายโรมันคาทอลิก: Hallelujah, Hallelu Yah

อิสลาม: Allahu akbar

พุทธศาสนา: อมิตาภะ

ไม่มีความเชื่อทางศาสนา: ฉันขอโทษฉันรักคุณโปรดยกโทษให้ฉันขอบคุณ

มีสาเหตุหลักสองประการที่นำไปสู่การลดลงของการทำงานของเม็ดเลือดในไขกระดูก: 

ประการแรกคือการขาดการออกกำลังกายและความสามารถในการสร้างเลือดของเซลล์ลดลง หากไม่มีการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างเหมาะสมก็ไม่มีประโยชน์ที่จะกินสารอาหารเพิ่มเติมหากโรงงานนำเข้าวัสดุจำนวนมากและไม่มีการดำเนินการผลิตตามปกติก็จะไม่สามารถผลิตผลิตภัณฑ์ได้ เพียงแค่กักตุนวัสดุจำนวนมาก การออกกำลังกายทำให้เกิดการไหลเวียนของเลือดซึ่งสามารถสร้างเม็ดเลือดแดงเม็ดเลือดขาวและเกล็ดเลือด ได้อย่างมีประสิทธิภาพ  

ประการที่สองคือการขาดสารอาหารและการขาดวัสดุสร้างเม็ดเลือด ได้แก่ โปรตีนธาตุเหล็กวิตามินซีวิตามินบีรวมกรดโฟลิกกรดอะมิโนธาตุวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ จำเป็นต้องพัฒนานิสัยการกินที่ดี 

โปรตีนไม่ใช่ปลาตัวใหญ่หรือเนื้อสัตว์ใหญ่หลังจากทำเคมีบำบัดระบบทางเดินอาหารบางส่วนได้รับความเสียหายดังนั้นการทำงานและภาระของระบบทางเดินอาหารจะต้องลดลง ดังนั้นอาหารจึงย่อยง่ายและดูดซึมง่ายเช่นนมถั่วเหลืองเต้าหู้นมจากพืชแป้งธัญพืชที่ผ่านการชงแล้ว ... และอื่น ๆ

ออกกำลังกายอย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีและอย่างน้อย 3 ถึง 5 วันต่อสัปดาห์อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักนอนดึกและทำงานหนักเกินไปและควรพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้แรงกายและการบริโภคสารอาหารมาก ๆ หากโลหิตจางรุนแรงเกินไปไม่เหมาะกับการออกกำลังกาย

เมื่อเปลี่ยนอิริยาบถเช่นลุกขึ้นจากเก้าอี้หรือลุกขึ้นแนะนำให้ชะลอตัวลงคุณสามารถนั่งบนขอบเตียงประมาณ 5-10 นาทีและควรมีคนมาด้วยเพื่อหลีกเลี่ยงการล้มลง เนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลม

ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับเซลล์มะเร็ง

#ผลข้างเคียง
#ของยาเคมีของยาเคมีบำบัดในเลือด
#เคมีบำบัดฮีโมโกลบินเคมีบำบัดเม็ดเลือด
#แดงลดลง
#ยาเคมีบำบัดไขกระดูกสามารถกิน
#ยาเคมีบำบัดโรคโลหิตจาง
#เคมีบำบัดโรคโลหิตจางกิน
#ยาเคมีบำบัดโรคโลหิตจาง
#ยาเคมีบำบัดโภชนาการโลหิตจาง
#ระยะเวลาการรักษา
#เคมีบำบัดครั้งแรกระยะเวลาการให้
#เคมีบำบัดครั้งหนึ่งค่า
#เคมีบำบัดต้องทำหก
#ยาเคมีบำบัดซุปเนื้อ
#ยาเคมีบำบัดเซลล์เม็ดเลือด
#ขาวเคมีบำบัดเซลล์เม็ดเลือดขาวเคมีบำบัดมากเกินไป
#วิธีการปรับปรุง
#จำนวนยาเคมีบำบัดเคมี
#บำบัดอาหารเคมีบำบัดเกล็ดเลือดต่ำ
#ยาเคมีบำบัดเกล็ดเลือดต่ำ
#ในโรงพยาบาลระยะเวลา
#ก่อนให้เคมีบำบัดการถ่ายเลือด
#ก่อนให้ยาเคมีบำบัดอาหาร
#เคมีบำบัดคืออะไร
#ยาเคมีบำบัดระยะเวลาปราบปรามไขกระดูก
#ผลข้างเคียงของการแบ่งประเภท
#ของยาเคมีบำบัดของผลข้างเคียงของยาเคมีบำบัดเมื่อสิ้นสุด
#ผลข้างเคียงของการรักษาด้วยเคมีบำบัด
#หลังการรับประทานอาหาร
#เคมีบำบัดอาหาร
#เคมีบำบัดสูตรยาเคมีบำบัดอาหารข้อห้ามใช้
#ยาเคมีบำบัดการถ่ายเลือด
#ยาเคมีบำบัดซุปไก่
#ยาเคมีบำบัดประเภทยา
#โรคโลหิตจางประจำเดือนสิ่งที่
#ต้องกินประสบการณ์การต่อสู้ด้วยเหล็ก
#เม็ดเลือดขาวการแพร่กระจายของ
#เม็ดเลือดขาวเม็ดเลือดขาวต่ำ
#เม็ดเลือดขาวต่ำสาเหตุเม็ดเลือดขาวต่ำ
#เกินไปอาหารเม็ดเลือด
#ขาวต่ำเกินไปแยก
#เม็ดเลือดต่ำสาเหตุต่ำ
#วิธีดูแลผู้ป่วยเคมีบำบัด
#ฮีโมโกลบินต่ำ
#heme เกินไปผ่าตัด
#heme 6
#hemoglobin 8 การ
#ขาด heme กิน
#น้อยกว่าอาการ
#ขาด heme heme จะเกิด
#heme ขาดการออกกำลังกาย
#ขาดการถ่าย hemoglobin
#ไม่เพียงพอมะเร็ง
#heme heme ธาตุเหล็กไม่เพียงพอ
#heme มีแค่ 5
#hemoglobin เม็ดเลือดขาว
#ฮีโมโกลบินต่ำอาหารเพื่อสุขภาพ  ฮีโมโกลบินต่ำ
#  วิธีแก้ฮีโมโกลบิน
#ต่ำ
#  ฮีโมโกลบินต่ำ  ฮีโมโกลบินต่ำ  ไข้  ฮีโมโกลบิน
#สูง  สูง
#เกินไป  กินอะไรดี
#ผักที่มีธาตุเหล็กสูงสุด
#มะเร็งตับ  ฮีโมโกลบิน
#เคมีบำบัด
#มะเร็งเต้านม  เคมีบำบัดมะเร็งเต้านมด้านข้าง ผลกระทบ
#มะเร็งเต้านมเคมีบำบัดอาหาร
#ดัชนีเม็ดเลือดแดงสูงเกินไป
#กล้วยเพิ่มเม็ดเลือดขาว
#ขาดธาตุเหล็ก  ห้ามกินอะไร
#ต้านไขกระดูก
#มะเร็งต่อมน้ำเหลือง  ห้ามกินอะไร
#มะเร็งต่อมน้ำเหลือง  เลิก
#ยาเคมีบำบัดขั้นแรก
#โลหิตจาง  สิ่งที่ไม่ควรทำ กิน
#โลหิตจาง  ยาจีนอะไร
#โลหิตจาง
#กินผลไม้อะไร  โลหิตจาง  กินอะไร  โลหิต
#จางในเลือด  โรคโลหิตจาง Eat chocolate
#anemia เข้าโรงพยาบาล
#วินิจฉัย
#โรคโลหิตจางโลหิตจางจะเกิดอะไรขึ้น
#โรคโลหิตจางสุขศึกษาการ
#ทำงานของเม็ดเลือดไม่ดีวิธีจัดการกับ
#การทำงานของเม็ดเลือด การ
#ถ่ายเลือดทางการแพทย์แผนจีนก่อนการผ่าตัด
#เนื้องอกโลหิตจาง
#การจัดอันดับอาหารใน
#เลือดอาหารเพื่อสุขภาพ
#เลือดเครื่องดื่มใน
#เลือดวิตามิน
#ผลไม้
#เหล็กอันดับอาหารการ
#ถ่ายเลือด
#มะเร็งของการปราบปรามไขกระดูก
#ในผู้ป่วยมะเร็งไม่สามารถรับประทานอาหาร
#มะเร็งแนวทางการบริโภคอาหาร
#สำหรับโรคมะเร็งการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ